3 rules

1. Breakfast. Viktigaste måltiden på dagen! Vet att många människor, speciellt ungdomar skippar frukost ibland (ink jag). Men frukosten kan faktiskt påverka hela din dag, du orkar 3 gånger så mycket om du börjar dagen med något i din mage. Hinner du inte kan du tex bara ta en frukt eller slänga ihop en snabb smoothie, koka ett ägg? Något är bättre än inget!
2. Sovasovasova... Hur måna av er kan med handen på hjärtat säga att ni sover så många timmar ni behöver? Säger bara, make time for sleep. Sitt inte uppe med era läxor till 12 på kvällen, gör det hellre på eftermiddagen. Eller en powernap på 15 min efter skolan? 
3. Denna hösten ska jag verkligen träna hårt, få min drömkropp, iallafall komma en bit på vägen. Inte bara för kroppen såklart utan för min hälsa, må bra. Är ni på eller??
  • Tips

Gillar

Kommentarer

Instagram @danielalouisee