after-school food

Ni precis som jag kanske har till vana att gå till kylskåpet eller godisskafferiet direkt när ni kommer hem ifrån skolan? Man är lite smått hungrig efter en lång skoldag och tar det godaste man hittar, som kanske inte heller är det nyttigaste. Faktum är att det inte alls är bra att små äta när man kommer hem ifrån skolan. Men ett mellis förtjänar vi alla. Här är lite tips på vad ni kan äta efter skolan.

• Kvarg/yoghurt & musli

Toppa gärna med ect. hallon & blåbär. För lite sötare smak tillsätt honung

•avokado

Lätt, gott & mättande! Smakar bäst med salt och peppar

•knäckemacka & keso

För mer smak tillsätt krydda. En frukt till det här funkar även!

•smoothie

Banan, yoghurt och bär! Enkelt & mättande. Toppas gärna med kokosflingor

  • Tips

Gillar

Kommentarer

dumle
,
man ska äta 5 mål om dagen, alltså mellis i skolan och mellis efter skolan plus dom 3 viktiga målen :)
ainajanson
,
"ska"? :) För en del så räcker det med tre mål om dagen och för andra så kanske det behövs fler mål för att inte bli hungrig
dumle
,
Ska man vara nyttig är det 5 mål som gäller. lek inte fitness nu och påpeka saker som inte är sant. Blir trött på tjejer som yttrar sig om träning och hälsa men har ingen aning egentligen vad som är hälsosamt och inte! tänk på att det är små tjejer som läser din bogg.
Danaaa
Danaaa,
Hur redigera du bilden? 😊
nouw.com/danaaa

Instagram @danielalouisee