when it hurts it burns

Nu när jag börjat komma igång med träningen igen så har jag fått lite frågor om vad jag gör för övningar om jag kan göra en video på gymmet osv... Video tror jag jag skippar, åtmistonde väntar ett tag. Jag är inte direkt en rutinerad PT om jag ska erkänna hehe. Men jag gör mest detta för att må bra, för mår verkligen bra av att träna! Lite övningar man kan göra både hemma och på gymmet: - situps 20x3 - sqats 50x3 - rygglyft - armhävningar/hantlar - plankan - 90 grader - benlyft - bicycle crunches - utfall
  • Mixed

Gillar

Kommentarer

Instagram @danielalouisee